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CrossFit Elements

 

CrossFit Elements es el curso de iniciación a CrossFit que todos nuestros afiliados deben realizar antes de adentrarse en el mundo del crossFit, el curso tiene una duración de 3 sesiones de 1 hora cada una en las que enseñamos la tecnica básica de los ejercicios en los que ésta es más importante a la hora de realizar el movimiento de una manera correcta y segura, enseñamos los principales movimientos de CrossFit basándonos en una progresión lógica y sencilla para que el aprendizaje no resulte complicado.

Cada sesión irá dirigida a una serie de ejercicios y técnica.

Con este curso no vas a alcanzar la pefección en la ejecución de tus movimientos, pero si a tener clara la manera correcta de realizarlos y posteriormente avanzar más rápido y obtener mejores resultados.

El perfeccionamiento de esta técnica posteriormente se irá alcanzando día a día durante los entrenamientos, siempre supervisados por nuestro equipo.